cheveuxيُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تساقط الشعر، وبالرغم من أنّ تساقط 100 شعرة من فروة الرأس في اليوم يُعتبر أمراً طبيعياً لا ضير فيه،

إلا أنّه قد يزداد عن هذا المعدل أحياناً لأسبابٍ خطرة يُعدّ نقص مستوى فيتامين د في الجسم إحداها، حيث يُعتبر عنصراً غذائياً مهماً وأساسياً لصحة الجسم، والبشرة،

 

 

والشعر، وقد يتسبب نقصه في حدوث مشاكل صحيّة كثيرة منها تساقط الشعر، حيث يلعب هذا الفيتامين دوراً مهماً جداً في تكوين بصيلاتٍ جديدةٍ للشعر، وهذا ما يعني زيادةً في أعداد الشعر الذي ينمو، مما يجعله أكثر كثافة، بالإضافة إلى منع التساقط المُبكر للشعر الموجود أصلاً، فأنّ أخذ الكميات الموصى بها من فيتامين د يُساعد على تحفيز نمو الشعر وإعادة بنائه. وقد وجدت الأبحاث أنّ وجود نقص في مستويات فيتامين د في الجسم يؤدي إلى الكثير من مشاكل الشعر مثل، التساقط، وداء الثعلبة. وسنتحدث لاحقا عن كيفية علاج نقص فيتامين د والأطعمة الغنية به

أضف تعليق

شكرا على التواصل